Zen-Meditation in Hallein
Zazen am Sonntagmorgen
jeden 2. und 4. Sonntag im Monat
07:30-09:00 Uhr
Herbst-Termine 2025: 14.9.-28.12.
Die Teilnahme ist sowohl für Einsteiger als auch für Geübte möglich.
Zazen ist eine einfache und klare Praxis. Schritt für Schritt werden Sie angeleitet. Niemand muss bereits Erfahrung haben – Sie finden Unterstützung in der Gruppe und durch meine langjährige Erfahrung als Lehrerin.
Was Sie erwartet
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Drei Runden Zazen à 25 Minuten, in denen Sie Schritt für Schritt in die Praxis eingeführt werden
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Eine ruhige, geschützte Atmosphäre, in der niemand Angst haben muss – jede und jeder darf bei sich ankommen
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Persönliche Begleitung und Unterstützung durch die Lehrerin mit langjähriger Erfahrung
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Kraft und Inspiration aus der Gemeinschaft der Übenden
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Momente tiefer Stille, in denen Sie sich selbst auf neue Weise begegnen können
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Kinhin (Geh-Meditation) als Ausgleich zwischen den Sitzrunden
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Ein Prozess des Lernens, der Zeit und Wiederholung braucht – regelmäßiges Üben ist der Schlüssel
Nutzen der Meditation
- Ihre Konzentrationskraft wird gestärkt
- Sammlung und innere Ruhe des Geistes stellen sich ein
- Der Atem wird regelmäßig und tief
- Gedanken kommen zur Ruhe
- Empfindungen und Emotionen finden Balance
- Der Wille wird gestärkt
- Tiefste Stille entsteht im Innersten Ihrer Seele
- Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit wachsen
- Zen zeigt sich als bewährter Weg zu geistiger Befreiung
- Die Möglichkeit, das eigene Wesen zu erfahren, eröffnet sich (Kensho, jap. = Wesensschau)
- Dankbarkeit, Freude am Leben, Mitgefühl und Barmherzigkeit entfalten sich
Mit Meditation beginnen
Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Meditation haben, vermerken Sie das bitte bei Ihrer Anmeldung. Vor Ihrem ersten Termin erhalten Sie eine kurze E-Mail mit Tipps und vorbereitenden Videos.
Kosten
Einzelpreis
22€ pro Termin
Zazen 5x
20€ pro Termin
(100€ gesamt)
Termine: 14.9., 28.9., 12.10., 26.10., 9.11., 23.11., 14.12., 28.12.
Bitte schreiben Sie in die „Anmerkungen zur Bestellung“ an welchen 5 Terminen Sie teilnehmen möchten.
Buchung
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Ort
SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein >>>Anfahrt