Für alle, die nach innen gelangen möchten – diese geführten Meditationen zeigen dir den Weg dorthin.
Das ist dein erster Schritt nach innen. Du lernst, wie Meditation wirklich geht – klar angeleitet, Schritt für Schritt.
Kein Termin. Kein Anreiseweg. Sofort starten.
Schau kurz rein – ich stelle mich vor und zeige dir, was dich im Kurs erwartet. →Video ansehen
Ich begleite Menschen zum Innersten.
Seit 2015 – in über 150 Seminaren, Workshops und Retreats – habe ich mehr als 2500 Menschen beim Lernen der Meditation begleitet.
Ich weiß, was funktioniert. Und ich weiß, was nicht funktioniert.
Diese Erfahrung steckt in jedem einzelnen dieser Videos. Ich nehme dich an die Hand – wir üben gemeinsam, Schritt für Schritt.
Herzlich, Claudia
9 Videos
Begrüßung
Richtig Sitzen · Körper vorbereiten
Meditation 1 Minute
Meditation 5 Minuten
Meditation 8 Minuten
Meditation 8 Minuten mehr Stille
Meditation 10 Minuten
Meditation 15 Minuten
Verabschiedung
Gesamtlänge: ca. 80 Minuten.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein
Dieser Kurs ist für absolute Einsteiger geeignet – und für alle, die Meditation neu beginnen möchten.
Wie bekomme ich Zugang nach dem Kauf?
Du erhältst nach dem Kauf eine E-Mail mit deinem persönlichen Zugangslink und Passwort. Damit kannst du sofort starten.
Bei direkter Banküberweisung gilt: Nach Eingang der Kursgebühr wird der Zugang freigeschaltet.
Wie lange habe ich Zugang?
Du hast mindestens 1 Jahr Zugang und kannst jederzeit zurückkehren, so oft du möchtest. Ich plane, den Kurs langfristig anzubieten – und behalte mir vor, ihn weiterzuentwickeln.
Ist das Zen-Meditation?
Zen-Meditation – Zazen – ist eine stille, gegenstandslose Meditation, die rigoros nach innen führt.
Diese geführten Meditationen sind keine klassische und vollständige Zen-Einführung – aber sie enthalten schon einige Elemente daraus und bereiten den Boden dafür:
Das ist eine solide Basis für alle, die später tiefer gehen möchten.
Kein Termin. Kein Anreiseweg.
Sofort starten – wann und wo du möchtest.
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen