Für alle, die nach innen gelangen und ihrer inneren Stimme lauschen möchten – diese geführten Meditationen zeigen dir den Weg dorthin.
Das ist dein erster Schritt nach innen. Du lernst, wie Meditation wirklich geht – klar angeleitet, Schritt für Schritt.
Kein Termin. Kein Anreiseweg. Sofort starten.
Ich begleite Menschen zum Innersten.
Seit 2015 – in über 150 Seminaren, Workshops und Retreats – habe ich mehr als 2500 Menschen beim Lernen der Meditation begleitet.
Ich weiß, was funktioniert. Und ich weiß, was nicht funktioniert.
Diese Erfahrung steckt in jedem einzelnen dieser Videos. Ich nehme dich an die Hand – wir üben gemeinsam, Schritt für Schritt.
Herzlich, Claudia
Begrüßung · 2 Min
Richtig Sitzen – Körper vorbereiten – Meditationsplatz · 17 Min
Meditation 1 Minute · 5 Min
Meditation 5 Minuten · 8 Min
Meditation 8 Minuten · 10 Min
Meditation 8 Minuten – mehr Stille · 10 Min
Meditation 10 Minuten · 12 Min
Meditation 15 Minuten · 17 Min
Verabschiedung · 2 Min
Gesamtlänge: ca. 80 Minuten.
Digitaler Kurs
mindestens 1 Jahr Zugang nach Kauf
69 € 49 € Einführungspreis bis 30. Juni 2026
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein
Dieser Kurs ist für absolute Einsteiger geeignet – und für alle, die Meditation neu beginnen möchten.
Wie bekomme ich Zugang nach dem Kauf?
Du erhältst nach dem Kauf eine E-Mail mit deinem persönlichen Zugangslink und Passwort. Damit kannst du sofort starten.
Bei direkter Banküberweisung gilt: Nach Eingang der Kursgebühr wird der Zugang freigeschaltet.
Wie lange habe ich Zugang?
Du hast mindestens 1 Jahr Zugang und kannst jederzeit zurückkehren, so oft du möchtest. Ich plane, den Kurs langfristig anzubieten – und behalte mir vor, ihn weiterzuentwickeln.
Ist das Zen-Meditation?
Zen-Meditation – Zazen – ist eine stille, gegenstandslose Meditation, die rigoros nach innen führt.
Diese geführten Meditationen sind keine klassische und vollständige Zen-Einführung – aber sie enthalten schon einige Elemente daraus und bereiten den Boden dafür:
Das ist eine solide Basis für alle, die später tiefer gehen möchten.
Kein Termin. Kein Anreiseweg.
Sofort starten – wann und wo du möchtest.
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