Dieses Retreat habe ich entwickelt, um Ihnen die Möglichkeit zu geben, die Zen-Meditation und Stille von Grund auf zu erlernen – oder, wenn Sie schon üben, Ihre Praxis zu vertiefen. Sie erleben, wie sich im Schweigen Ihr Geist beruhigt, wie innere Ruhe entsteht – und wie Sie Schritt für Schritt Klarheit gewinnen.

Durch Yoga und Atemübungen stärken Sie täglich Ihren Körper, lernen, tiefer zu entspannen und Ihr Wohlbefinden spürbar zu steigern. Die Praxis ist so gestaltet, dass Einsteiger sicher beginnen und Geübte ihre Praxis nachhaltig vertiefen können. Der Körper wird beweglicher, der Atem freier, das innere Gleichgewicht stabiler.

Mit kurzen Impulsen und Vorträgen zum Thema „Mut zur Klarheit“ erhalten Sie Inspiration für Herz und Verstand. Das bedeutet: Sie nehmen Erkenntnisse mit, die Orientierung geben und Ihr Leben im Alltag bereichern.

Ein besonderes Element dieses Retreats ist die persönliche Begleitung. In den Einzelgesprächen geht es nicht nur um Fragen und Anliegen, sondern auch um Ihre konkrete Meditationspraxis. Viele Menschen erleben beim Sitzen ähnliche äußere Abläufe – doch innerlich kämpft jede und jeder mit ganz eigenen Schwierigkeiten. Genau hier setze ich an: Wir schauen gemeinsam auf Ihre Übung, ich erkläre, passe an und übe mit Ihnen. So wird die Praxis leichter, klarer und wirkungsvoller. Sie sind mit Ihrer Meditation nicht allein – Sie werden Schritt für Schritt begleitet.

Nicht nur durch die längere Dauer, sondern auch durch das gemeinsame Schweigen und die intensive persönliche Begleitung entsteht eine Tiefe, die in kürzeren Formaten nicht möglich ist. Sie haben Zeit, wirklich nach innen zu schauen, sich selbst zu begegnen und mehr und mehr Klarheit über Ihr Leben zu gewinnen. Sie lernen, sich selbst mit allem, was ist, anzunehmen – und daraus innere Stärke reifen zu lassen.

So entsteht in Ihnen ein innerer Raum – ein Raum von Stille, Klarheit und Kraft. Ein Raum, der bleibt und wächst, je mehr Sie üben. Ein Raum, der Sie trägt, auch wenn das Leben fordernd ist. Dieser Raum wird zu einer Quelle von Zuversicht und Freiheit – und wirkt weit über das Retreat hinaus.

Ihre Claudia Petschnig