Dieses Yoga Retreat – sanfter Einstieg bietet einen Tag der Ruhe und behutsame Einführung in Meditation und Yoga, klare Anleitung, wohltuende Praxis.
Fragen? Schreiben Sie mir
Dieses Retreat habe ich kreiert, um Ihnen einen sanften und unkomplizierten Einstieg in die Welt von Yoga & Meditation zu ermöglichen.
In einer schönen Umgebung, mit der Möglichkeit zur Übernachtung, können Sie in Ruhe ankommen, sich ein Wochenende lang wohlfühlen und unter meiner erfahrenen Anleitung die Grundlagen lernen.
Es ist mehr als ein Ausprobieren: Sie gehen mit ersten Techniken, spürbarer Ruhe und neuer Klarheit nach Hause. Gerade wenn Sie bisher noch kein Yoga oder keine Meditation praktiziert haben, finden Sie hier den idealen Rahmen – zugänglich, vertrauensvoll und gehaltvoll.
Das Retreat schenkt Ihnen einen Tag der Erholung für Ihren Körper, Geist & Seele. Ihr Nervensystem wir sich beruhigen und Ihnen ein tiefes Auftanken und neue Kraft für den Alltag ermöglichen.
Sie erleben, wie wohltuend und stärkend ein Retreat sein kann – ohne hohe Einstiegshürden, aber mit allem, was Ihnen guttut.
09:45 – Ankommen im Übungsraum
10:00 – Sanftes Yoga – Ablauf einer Yoga-Praxis, Entspannung (Savasana), Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas)
12:00 – Mittagessen, Pause, Ausruhen oder Spaziergang
14:00 – inspirierender Vortrag – Wirkung von Yoga und Meditation
14:30 – Meditation – Körper vorbereiten, in die Stille gehen, geführte Meditation
15:30 – Integration & Fragen
16:00 – Pause
16:15 – Sanftes Yoga + lange Endentspannung
17:45 – Abschlussrunde
18:00 – Ende
Normalpreis: 119 €
Aktuell: 89 € (Einführungsangebot)
Plätze begrenzt.
Hinweis
Verpflegung/Übernachtung separat im Kranzbichlhof (Details unten „Hotel & Verpflegung“).
Übernachtungsgäste
Retreatpauschale pro Nacht
(Preis pro Person / pro Nacht / Zimmer)
mit Mittagessen / ohne Abendessen
– im Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 155 €
– im Doppelzimmer pro Person: 120 €
Mit Mittagessen und Abendessen
– im Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 180 €
– im Doppelzimmer pro Person: 145 €
Enthalten sind: Frühstück, vegetarische Mittagsbowl & Salat, Wasser im Seminarraum, Nutzung Schwimmteich & Sauna, Seminar-Equipment, Parkplatz.
Wir essen alle gemeinsam zu Mittag, das Abendessen ist optional und wird 4-6 Tages vorher per E-Mail abgefragt (Abendessen ja/nein).
Zimmer Reservierung
Bitte buchen Sie Ihr Zimmer direkt im Hotel – Kontaktdaten Hotel siehe „Ort und Anreise„.
Tagesgäste (nur Umgebung)
noch 4 Tagesplätze – ausschließlich für Teilnehmende aus der näheren Umgebung (Adresse wird bei Anmeldung berücksichtigt).
Wenn Sie als Tagesgast teilnehmen möchten, dann vermerken Sie bitte bei „Anmerkungen zur Bestellung“ (Kasse) „TAGESGAST“ bei der Buchung.
Seminarpauschale (vor Ort zahlbar):
– inkl. Mittagessen: 42 €
– inkl. Mittag- & Abendessen: 67 €
Die Abfrage „mit/ohne Abendessen“ erhalten Sie einige Tage vor dem Retreat per E-Mail.
Hinweis: Die Hotel-/Verpflegungskosten werden direkt im Kranzbichlhof bezahlt. Die Retreat-Buchung erfolgt hier auf der Website.
Ort: Kranzbichlhof, Dürrnberg bei Hallein
Adresse: Hofgasse 12; 5422 Bad Dürrnberg
Telefon: +43 6245 73772
E-Mail: info@kranzbichlhof.net
Website: www.kranzbichlhof.net
Parken: kostenlose Parkplätze vor Ort
Anreise & ÖPNV: Infos
Besonderheiten vor Ort: Schwimmteich & Sauna (Nutzung in den Hotelpauschalen enthalten), Buchung von wohltuenden Behandlungen möglich (gegen Bezahlung), schöne Spazierwege
Bequeme Kleidung, ggf. warme Socken / leichter Pulli / Schal zum Umhängen, Wasserflasche, Pantoffel, ev. eigene Decke für Entspannung / Augenkissen. Sie können auch gerne Ihre eigene Yoga-Matte, Sitz-Kissen etc. mitbringen.
Im Hotel sind vorhanden:
Yoga- und Meditationsmatten, Sitz-Kissen, Yoga-Blöcke und -Gurte, einige Decken.
Ich bin Anfänger:in – passt das?
Ja. Das Retreat ist speziell für Einsteiger:innen konzipiert. Alles wird ruhig und klar erklärt.
Was, wenn ich kurzfristig verhindert bin?
Stornobedingungen:
Eine schriftliche Stornierung Ihres Retreats ist vor Beginn möglich.
Stornogebühren
4 Wochen bis 14 Tage vor Beginn: Bearbeitungsgebühr 30 Euro
13 Tages bis Beginn: volle Gebühr (keine kostenlose Stornierung möglich)
Kann ich später dazu stoßen?
Dieses Retreat vermittelt neue Inhalte gleich zu Beginn. Daher ist es für Ihren Lernerfolg ideal, pünktlich zu starten.
Sollte es kurzfristige Anreiseschwierigkeiten geben (z. B. Stau, Zugverspätung), informieren Sie mich bzw. das Hotel bitte kurz. Ein Einstieg ist dann in der nächsten passenden Pause möglich, damit wir laufende Übungen/Meditationen nicht unterbrechen.
Tipp: Planen Sie 15 Minuten Puffer ein.
Gibt es eine Warteliste?
Ja – schreiben Sie mir bitte kurz. Wenn ein Platz frei wird, melde ich mich sofort.
Sa, 11. Oktober 2025 · 10:00–18:00 · Kranzbichlhof am Dürrnberg
Aktuell 89€ (Normalpreis 119€) · Plätze begrenzt